스마트폰중독
내 새끼손가락에 생긴 '스마트폰 핑거' 자국을 보고 경악한 이유
며칠 전, 소셜 미디어 피드를 무심코 넘기다가 아주 기묘하고 구체적인 트렌드를 하나 발견했습니다. 사람들이 자신의 오른쪽 새끼손가락을 클로즈업해서 찍어 올리는 거였죠. 흥미가 생겨 캡션을 읽어봤더니 아주 단순한 질문이 적혀 있었습니다. "스마트폰을 받치느라 새끼손가락에 움푹 파인 자국이 있나요?" 저는 코웃음을 쳤습니다. 인터넷 특유의 과장된 건강 염려
- Health, Technology, Lifestyle
- 25 Aug, 2026
도파민 메뉴(Dopamine Menu): 2026년, 내가 스마트폰 중독에서 벗어난 가장 확실한 방법
누구나 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 밤 11시 30분, 몸은 천근만근이고 눈은 뻑뻑해서 당장 자야 한다는 걸 머리로는 알죠. 하지만 엄지손가락은 좀비처럼 끊임없이 숏폼 영상을 위로 넘기고 있습니다. 심지어 그 영상들이 재밌지도 않은데 말입니다. 그저 머릿속에서 희미하게 느껴지는 '기분 좋음'의 파편을 쫓고 있을 뿐이죠. 이게 바로 몇 달 전까지