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재택근무 중 짧은 휴식, 정말 효과가 있을까?

효과가 있습니다. 다만 일을 더 많이 해내게 해 준다기보다는 몸과 기분이 덜 지치게 해 주는 쪽에 가깝습니다. 2022년 PLOS ONE에 실린 메타분석은 22개 연구 표본(참가자 2,335명)을 종합해, 10분 이내의